リアルインサイトの鳥内氏の企画　に参加しました．7月は森林浴でした．今回は自然食です．ナチョラルハイジーンです．これはアメリカで発生した，自然食品を丸ごと生で食べることをモットーにしている会です．

思わず私がマクロビオティックスとはどう違うかを聞いてみたら，”マクロビは宗教です”と一言．とてもよく知っている人でした．マクロビは食事とよく言われますが，基本的には世界平和の思想です．また日本人が作ったもので，日本では最初それほど流行らず，海外でマドンナ等が実践して有名となり，日本へUターンしたものです．すべてが生食を推薦してはいないと言っておりました．
今回のナチョラルハイジーンはほぼ１００年の歴史があり，れっきとした治療成績があるとのことでした．そこが他の治療とは違うと言われておりました．

最初の写真のように　スムージーから始まり，超ベジタリアンでした．これは健康だろうと思いました．調理もさせていただきました．私はいちばん簡単なスムージー作成の係でした．

その後一班6人ぐらいで分担してこんなに作りました．正直食べれませんでした．

包丁なんかもったのは　いつ以来か．．．でした．

このような食生活なら　絶対に健康だろうと思いました．健康を害した人は是非やってみる価値のある食事療法です．ただ接待もある男性は継続するのがとても難しいと思いました．

でも朝のスムージー，今後実践したいと思いました．